تحميل كتاب ملخص حمية الكيتو pdf

الكاتب: كتاب صوتي

التقييم:4.25

تاريخ النشر: 26-11-2019

ملخص كتاب حمية الكيتو خطتك لفقدان الوزن وموازنة الهرمونات وتعزيز صحة الدماغ والشفاء من الأمراض. - The Keto Diet كيف بدأ الكيتو؟ اكتُشِف النظام الغذائي الكيتوني في أوائل العشرينيات من القرن العشرين، عندما بدأ العديد من الأطباء في جميع أنحاء البلاد في النظر إلى النظام الغذائي وسيلة لعلاج الصرع. كان الصيام التام عن الطعام هو العلاج الأمثل للصرع منذ عام ألفين قبل الميلاد حسب تعاليم أبقراط. لكن من الواضح أن الصيام التام غير ممكن كعلاج طويل الأجل. لذلك بدأ الدكتور Dr. Russell Wilder في مايو كلينك ومجموعة من الأطباء في جامعة هارفارد بتجربة الوجبات الغذائية لمعرفة ما إذا كان بإمكانهم إيجاد طريقة لمحاكاة آثار الصيام مع السماح للمرضى بالأكل. وتوصلوا إلى الاستنتاج التالي الحمية التي تحوي القليل جدًا من الكربوهيدرات والغنية بالدهون تخلق الحالة البيولوجية نفسها التي تحدث في الصيام، لذلك كان لها تأثير رائع على الأطفال الذين يعانون من النوبات. كما أن سلوكهم وإدراكهم قد تحسن أيضًا. في دراسة أخرى مبكرة أجريت على أكثر من ألف طفل في مستشفى Johns Hopkins الذين اتبعوا النظام الكيتوني، تعافى اثنان وخمسين بالمئة منهم من الصرع تمامًا وسبعة وعشرين بالمئة انخفضت معدل نوباتهم بشكل كبير. منذ حينها والأبحاث التي تدرس هذه الحمية في تزايد مستمر، والنتائج تدعم أهميتها للصحة العامة. مؤلف هذا الكتاب، الدكتور Josh Axe هو طبيب مختص في الطب الطبيعي، وفي العلاج بتقويم العمود الفقري والتغذية السريرية وشغوف بمساعدة الناس على تناول الطعام كدواء، ويدير أحد أكبر مواقع الصحة الطبيعية في العالم www.DrAxe.com هذه المادة المسموعة غرضها التثقيف وليست بديلًا من استشارة الطبيب، في حال كنت تعاني من حالة مرضية فيجب اتباع نصائح الطبيب المختص.

استمع من الرابط التالي
httpskitabsawti.appRJBY