تحميل كتاب دفتر تمارين صغير لتعيش غضبك بإيجابية pdf

الكاتب: Yves-Alexandre Thalmann

التقييم:2.66

يعاني الغضب من سمعة سيئة . وعادة ما نتجنبه لأنه يرتبط بالعنف و العدوانية في أغلب الأحيان .
إلا أن الغضب يملك جوانب إيجابية أيضا فمن دونه يصعب علينا إحداث تغييرات من حولنا و حمل الأخرين على إحترام حقوقنا.
لذا عليك أن تروض غضبك و تتعلم كيف تستفيد من طاقته من دون أن تستسلم للعنف. و عليك بالأخص أن تتعلم كيف تذلل العقبات الكثيرة التي تواجهك في حياتك اليومية و تتخلص من كافة الإزعاجات غير الضرورية التي تفسد مزاجك.
لقد حان الوقت لتتعلم أن تتصالح مع الغضب.